前幾篇筆記里很多評論私信的小伙伴來(lái)問(wèn)我保持自律這個(gè)問(wèn)題。所以我想和大家聊一聊我認為的自律。

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??第一，我認為自律這件事應該是可持續性的，而不是看了別人的自律熱血上頭。是日復一日地朝著(zhù)不變的目標前行，而不是今天跑了兩公里明天就呆在原地睡覺(jué)，所以找到屬于自己的方法很重要。

就像減肥健身一樣，我曾經(jīng)也很喜歡按照一些博主的方法吃東西和運動(dòng)，結局就是自己身體出了很大的問(wèn)題，后來(lái)找到了自己身體的節奏，吃想吃的做想做的，反而身材管理變得非常輕松。

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??第二，孤獨是自律的一種必然。知道了自己生活的節奏和重心，就要學(xué)會(huì )接受不同種類(lèi)的自律。比如我一直覺(jué)得早起不一定就是自律的唯一衡量標準：我自己在東京的時(shí)候六點(diǎn)起，在波士頓七點(diǎn)起，在成都平均八點(diǎn)起，以此來(lái)調整我的身體和心理狀態(tài)與當地環(huán)境的磨合。我也有哈佛的同學(xué)每天半夜work早晨睡覺(jué)，一樣研究做的非常好。所以當我們自律的表現形態(tài)和別人有出入時(shí)，沒(méi)有歸屬感是肯定的，而那時(shí)候還能堅持下去，才是真的自律。

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